Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1491 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 60,26g | Kolh.: 154,67g.
Frukost: Яичный Белок, МК Сосиски Андриановские, Помидоры, Колос-Пром Хлеб Бокатто, Кофе, Владхлеб Пахлава. Lunch: Сыр Чечил, Колос-Пром Хлеб Бокатто, Кофе, Сметана, Помидоры, Золотой Петушок Наггетсы Хрустящие. Middag: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Яйцо, Владимирский Стандарт Сардельки. Snacks/Annat: Orion Чокопай, Чай, Дымов Бекон Венгерский, Помидоры, Колос-Пром Хлеб Бокатто, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sornikowaekaterina1980 's vikthistorik
|