Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
44,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1009 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 54,56g | Kolh.: 116,05g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Табрис Индейка Филе на Гриле, Салат из редьки, Рис Вареный, Яблочный компот, Lipton Чай. Middag: Яблочный компот, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|