Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
2267 kcal
|
Fett: 113,98g | Prot: 99,58g | Kolh.: 213,65g.
Frukost: Голец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пекарня Вольчека Печенье Творожное, Ашан Гранат, Голец, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Middag: Мясная Ферма Сосиски Молочные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Бабаевский Шоколад Люкс, Миндаль Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|