Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1502 kcal
|
Fett: 35,13g | Prot: 27,16g | Kolh.: 282,86g.
Frukost: Teh Tawar, Pisang Raja Direbus Matang, Kobe Tepung Bumbu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Lunch: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Kerupuk Asin, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Sasa Tepung Pisang Goreng, Ubi Goreng, Pisang Goreng, Teh Tawar. Snacks/Annat: Apel, Pastel, Donat Dilapisi Gula. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|