Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 84,41g | Kolh.: 180,42g.
Frukost: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Nesquik Шоколадные Шарики, Красная Цена Молоко 1,5%, Лавина Хлеб Тостовый, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%. Lunch: Батон, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Перловка Отварная, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Лето Близко Творог 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Слада Торт «Воздушный Поцелуй». mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|