|
19.11.2020.
пришла на работу,взвесилась,сошла водичка немного,идём дальше.
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1101 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 81,50g | Kolh.: 110,51g.
Frukost: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Сахар, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе. Middag: Конфета, Мандарины, Краснодарье Кетчуп. Snacks/Annat: Лента Печенье с Орехом, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|