Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1272 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 52,60g | Kolh.: 136,94g.
Lunch: Petai ( Indonesia Bitter Bean ) Petai ( Indonesia Bitter Bean ), Ikan Teri Kering Kacang, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Middag: ABC Saus Sambal , KFC Crispy Chicken Thigh, KFC Paha Bawah Crispy, Sari Roti Sari Roti - Sandwich Isi Cokelat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|