Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 116,68g | Kolh.: 144,13g.
Frukost: Авокадо, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Schonfeld Сыр Бри. Lunch: Чеснок, Помидоры, Myprotein Slow-Release Casein , Агро-Альянс Спагетти, Cheese Gallery Пармезан, Соус Болоньезе с Постной Говядиной. Middag: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Киноа с Креветками по-Тайски. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|