Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1250 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 33,76g | Kolh.: 161,68g.
Frukost: Молоко, Snickers Шоколадный Батончик, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Казы, Борщ, Хлеб, Майонез. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balaltynbekova 's vikthistorik
|