Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1492 kcal
|
Fett: 24,17g | Prot: 84,04g | Kolh.: 113,02g.
Frukost: Морская Капуста, Булгур (Вареный), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Лента Чевапчичи Колбаски из Говядины, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Рис Вареный, Рис Вареный, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный), Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|