Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1927 kcal
|
Fett: 119,65g | Prot: 73,13g | Kolh.: 139,89g.
Frukost: Gruntaler Сыр с Пажитником, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Перловка Отварная, Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачковая Икра, Растворимый Кофе (из Порошка), Постный торт с кремом. Snacks/Annat: Глобус Набор для Солянки, Постный торт с кремом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|