Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1088 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 59,94g | Kolh.: 110,72g.
Frukost: Кофе, Вкусвилл Йогурт Греческий Термостатный с Наполнителем «Гранола с Семенами Конопли и Фисташкой», Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Middag: La Tourangelle Масло Авокадо, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|