Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
46,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1247 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 61,80g | Kolh.: 152,44g.
Frukost: Яичный Белок, Магнит Банан, Бразильские Орехи, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Пекинская Капуста, Орехи Кешью, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Мистраль Пшенная Крупа, Хлеб, Окей Виноград Черный , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Middag: Сырой Овощ, La Paulina Сыр Гойя, Мистраль Пшенная Крупа, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|