Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 76,87g | Prot: 88,30g | Kolh.: 123,78g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Coffee (Brewed From Grounds), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Чудесный Край Геркулес. Lunch: ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Перекресток Медальон из Семги. Snacks/Annat: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|