Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 84,21g | Prot: 48,07g | Kolh.: 147,21g.
Frukost: Чай, Яблоко, Стрела Колбаса Московская , Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины. Lunch: Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Prisma Салат Домашний с Мясом. Middag: Варенье, Едок Баранка Сдобная, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ferity_Felicity 's vikthistorik
|