Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1596 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 99,66g | Kolh.: 118,45g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Bombbar Джем Ананасовый, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Макароны Livingood, Печень Куриная Жареная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хурма. Middag: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». Snacks/Annat: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|