Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
142,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 46,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 115,13g | Kolh.: 77,05g.
Frukost: Сливочное Масло, Иван-Поле Джем Вишня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Lunch: Иван-Поле Джем Вишня, Сливочное Масло, Куриная Грудка, Националь Рис Басмати. Middag: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
annaanna47490 's vikthistorik
|