Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
833 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 33,89g | Kolh.: 96,07g.
Frukost: BonCabe Boncabe, Nasi Putih, Telur Dadar. Lunch: Mie Ayam. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|