Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
127,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1196 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 93,43g | Kolh.: 77,28g.
Frukost: Грецкие Орехи, Чернослив, Кофе, Кофе с Молоком, Европа Торт Брауни ПП, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей. Lunch: Халва, Кофе с Молоком, Хек Жареный, Лук, Морковь. Middag: Фруктоза, Nutiva Семена Чиа, Сметана , Творог 9%. Snacks/Annat: Красная Цена Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|