|
Откатились за три дня, будем💪🏼
|
103,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1514 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 67,38g | Kolh.: 164,65g.
Frukost: Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Белсыр Сыр Эдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Родная Земля Сметана 10%, Родной Дом Вареники с Картофелем и Грибами. Middag: Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Лента Закуска Курица по-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Огурец (с Кожурой), Белсыр Сыр Эдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✖️Fat Кирпичик✖️ 's vikthistorik
|