Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 78,85g | Kolh.: 118,93g.
Frukost: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Пирожное Заварное. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
Sabilanavse 's vikthistorik
|