Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1612 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 132,40g | Kolh.: 158,93g.
Frukost: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Магнит Хурма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bonfesto Моцарелла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Капуста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Тестов Тесто для Чебуреков, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|