Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
965 kcal
|
Fett: 24,12g | Prot: 60,61g | Kolh.: 123,02g.
Frukost: Danone Yogurt Light & Free, Tia Lia Mermelada Light de Mora, Quillayes Queso Untable Fresco, Lider Pan Integral Linaza y Chia. Lunch: Repollo Verde, Arroz Blanco, Bistec de Res. Middag: Sabu Mani Japones, Deyco Choclitos Cóctel, Marco Polo Terra Vegetales Rústicos , Esmeralda Choclitos Cocktail, Palmitos, Pickles, Cristal Cero Radler. Snacks/Annat: Danone Yogurt Light & Free. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolags32 's vikthistorik
|