Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1866 kcal
|
Fett: 102,59g | Prot: 90,81g | Kolh.: 141,21g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Квантсервер Слайсы Пшеничные, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Сыр Гауда. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сыр Гауда. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Крабовый Салат. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|