Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
999 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 45,31g | Kolh.: 110,65g.
Frukost: Сметана 20%, Запеканочка, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: SPAR Салат с Крабовыми Палочками, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Сметана 20%, Запеканочка. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|