Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1269 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 70,48g | Kolh.: 161,69g.
Lunch: Mie Ayam. Middag: Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Oishi Makado, Mie Telur Kering, Garuda Pilus Garuda Pedas, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gitanurhana 's vikthistorik
|