Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1864 kcal
|
Fett: 111,28g | Prot: 57,82g | Kolh.: 155,52g.
Frukost: 巴特里 爆漿奶油餐包, 水煮蛋. Lunch: 菲力牛排, 水煮蛋, 炸豆皮. Middag: 旺旺 海苔米菓. Snacks/Annat: 7-11 波士頓派, 茶裏王 日式無糖綠茶, 茶裏王 青心烏龍無糖. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|