Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
550 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 32,73g | Kolh.: 21,33g.
Frukost: Cantaloupe Melons , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: :Ratio Coconut Yogurt Yogurt. Snacks/Annat: Breyers CarbSmart Almond Bar, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 nov 20 av medlem: jenny3781
|
You're doing great!! I followed you so I can see your progress!! God bless!!
19 nov 20 av medlem: ltank512
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|