Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1148 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 76,81g | Kolh.: 129,54g.
Frukost: Weider Протеин Gold Whey, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Помидоры, Суп Грибной. Middag: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Банан, Магнит Ядра Подсолнечника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|