Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2009
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2009:
|
1166 kcal
|
Fett: 17,32g | Prot: 60,70g | Kolh.: 210,02g.
Frukost: Dutch Country 100% Whole Wheat Bread, banana, turkey bacon. Lunch: baby carrots, Fat Not Added in Cooking from Frozen Cooked Okra (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Middag: boiled plantain, White Rice (Long-Grain, with Salt, Enriched, Cooked), Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: orange, fiber one bar, frozen fruits. mer...
|
|
3076 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetgirl 's vikthistorik
|