Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 43,90g | Kolh.: 172,61g.
Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maggi Salsa de Tomates Tuco con Carne, Fideos Integrales. Middag: Fideos Integrales, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maggi Salsa de Tomates Tuco con Carne. Snacks/Annat: Marco Polo Maní sin Sal, Lider Almendras Naturales (25g). mer...
|
|
2954 kcal
|
Träning:
Trotar - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|