Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 103,67g | Kolh.: 123,69g.
Frukost: Сыр Чечил, Сливы, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Капучино. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Шпинат, Свинина Запеченая, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Middag: Мёд, Салат Овощной, Дикси Груша Конференц, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Чай с Медом. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|