Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
41,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1074 kcal
|
Fett: 28,29g | Prot: 18,45g | Kolh.: 195,49g.
Lunch: Brownies dengan Lapisan (Gula), Brownies dengan Lapisan (Gula), Brownies dengan Lapisan (Gula). Middag: Kurma, Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Indomart Kripik Singkong Pedas, Yakult Yakult, Yakult Yakult, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Pisang, Kurma, Bakwan, Singkong Rebus. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crystallx 's vikthistorik
|