Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
671 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 42,75g | Kolh.: 22,73g.
Frukost: Bacon, Ovo Cozido. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Costela de Porco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jorge Sousa 's vikthistorik
|