Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
91,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 95,16g | Kolh.: 127,83g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Творожная Запеканка ПП, Йогурт Греческий. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Яблоки. Middag: Солянка Сборная Мясная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweety-22 's vikthistorik
|