Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
898 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 40,82g | Kolh.: 125,08g.
Lunch: Dimsum, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Shirataki Nasi. Middag: Unibis Bon Bon Chocolate Cream Biscuits, Cumi Goreng, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikanmujaaer 's vikthistorik
|