Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2013
|
85,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2013:
|
3073 kcal
|
Fett: 125,89g | Prot: 131,77g | Kolh.: 345,04g.
Frukost: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Jasmine Grain Flakes Light Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Quiche de Queijo sem Carne, Rei do Mate Mate Puro, Alcatra, Sadia Coração de Frango, Nutryllac Bananada Natural, Paella de Frutos do Mar. Middag: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Aurora Salame, Pão Francês, Qualitá Néctar de Laranja. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|