Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
45,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1445 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 148,35g | Kolh.: 77,40g.
Frukost: Омлет с Молоком, Край Каравай Хлеб Летний. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. Middag: Сырник, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Резной Палисад Творог Обезжиренный . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_99 's vikthistorik
|