Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
2037 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 181,94g | Kolh.: 190,50g.
Lunch: Pata Muslo, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino. Snacks/Annat: Helado de Chocolate. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alan Pendas 's vikthistorik
|