Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
81,0 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 81,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1638 kcal
|
Fett: 98,57g | Prot: 101,30g | Kolh.: 70,16g.
Frukost: Eurospin Fette Biscottate ai Cereali, Conad Yogurt Greco Bianco Intero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Varia Gusto Olive Taggiasche, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti. Middag: Costine di Maiale. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Total body Tracy 1 - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaline1 's vikthistorik
|