Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 30,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1298 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 54,04g | Kolh.: 150,60g.
Frukost: Bananas, Cream (Half & Half). Lunch: Stop & Shop Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Middag: Turkey Chili, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Daisy Sour Cream, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach, Publix Sliced Mushrooms, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Snacks/Annat: Guinness Burts Thick Cut Hand Cooked Potato Chips. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|