Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1667 kcal
|
Fett: 65,53g | Prot: 130,31g | Kolh.: 135,85g.
Frukost: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Yoplait Calin+ Nature, Café, Pelletier Biscotte Blé Complet. Lunch: d'Aucy Épinards à la Crème, Carrefour Fonds d'artichauts, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Blanc de Poulet. Middag: Steak Haché 5%, Huile d'Olive Extra Vierge, Brocoli, Jus de Citron, Carottes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|