Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1611 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 81,82g | Kolh.: 227,16g.
Lunch: Cenouras (Congelado), Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Carne de Panela. Middag: Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Annat: Lindt Chocolate 60% Cacau, Taeq Granola com Soja, Cacau e Linhaça, Banana, Banana, Sol Bolo de Laranja, Sol Bolo de Laranja, Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|