Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1033 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 38,64g | Kolh.: 136,08g.
Frukost: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay. Middag: Pişmiş Kabak, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Şekersiz Çay, Ceviz, Kuru İncir, Mandalina, Elma, Yeşil Çay. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|