Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1467 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 57,35g | Kolh.: 154,88g.
Frukost: Now Omega-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Американо, Макдоналдс Хашбраун. Lunch: Банан, Плов со Свининой. Middag: Банан, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные , Жареный Картофель. Snacks/Annat: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironova071 's vikthistorik
|