Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
90,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1015 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 56,25g | Kolh.: 138,61g.
Frukost: Mandalina, Yeşil Elma. Lunch: Lahmacun. Middag: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kepekli Ekmek, Sulu Köfte. Snacks/Annat: Mandalina, Ceviz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feellblue 's vikthistorik
|