Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1376 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 67,64g | Kolh.: 181,41g.
Frukost: Jeruk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kecap Asin (Tamari), Tropicana Slim Kecap Manis, Tomat Merah, Tempe. Middag: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ellenka Fiber Creme, Bubuk Cabai, Tahu, Naraya Soya Botol, Naraya Soya Botol, Chia Seed. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuyun nurazizah 's vikthistorik
|