Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
103,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1424 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 103,85g | Kolh.: 95,41g.
Frukost: Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lunch: Гречка, Говядина, Сава Томатная Паста, Морковь, Лук, Филе Индейки. Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Печень. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|