Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1650 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 128,50g | Kolh.: 130,80g.
Frukost: Лимон, Евроопт Банан, Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Chikalab Drops, Евроопт Банан, Батончик "CHIKABAR" - Тирамису, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Middag: Chikalab Бисквит Датский , Яйцо, Зелёный Чай, Ганна Филе Цыплёнка Бройлера, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|