Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1339 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 92,94g | Kolh.: 115,14g.
Frukost: Great Value Bacon Egg & Cheese on A Biscuit. Lunch: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Pringles Snack Stacks Potato Crisps - Sour Cream & Onion. Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|